Kada pomislimo na peći za saunu, često zamišljamo drvenu kućicu u planinama ili druge prizore povezane s luksuzom.
Za to postoji dobar razlog jer su komercijalne saune često skupe. No što ako vam kažemo da u vrhunskom doživljaju saune možete uživati i kod kuće? Uz odgovarajući alat i potrebno znanje sasvim je izvedivo samostalno izgraditi saunu.
Donosimo stručni vodič za izradu vlastite peći za saunu. Obuhvaća povijest peći za saunu na drva, prednosti korištenja saune, upute za samostalnu izradu peći na drva i sigurnosne mjere koje treba uzeti u obzir prije ugradnje grijača za saunu.
Slijedite naše savjete za pravi užitak u sauni!
Povijest saune
Počeci peći za saunu sežu otprilike u 1112. godinu u Finskoj. Sauna je zapravo toliko duboko ukorijenjena u tamošnjoj kulturi da mnoga finska kućanstva i stambene zgrade imaju saune za svoje stanare. Finci su kasnije peći za saunu donijeli i u druge zemlje, poput SAD-a i baltičkih država, osobito Estonije.
Današnje peći za saunu razvile su se od jednostavnih peći na drva do električnih grijača. Zanimljivo je i da su prve saune bile ukopane u zemlju ili izgrađene na drvenim trupcima, a poslije su se razvile u trajne zatvorene kabine, poput dobro poznatih drvenih kućica.
Prednosti korištenja saune
Saune pružaju brojne zdravstvene prednosti. Među njima je ublažavanje bolova u prenapregnutim mišićima, kod artritisa, pa čak i opeklina od sunca. Jedan od razloga za blagotvorno djelovanje saune jest oslobađanje hormona poput beta-endorfina tijekom boravka u parnoj kupelji.
Ako ste ikada bili bolesni, vjerojatno poznajete kućni postupak pri kojem se nagnete nad zdjelu ili umivaonik s vrlo vrućom vodom te ispod ručnika udišete paru koja se diže. Luksuznija inačica tog postupka jest boravak u vlastitoj sauni, koji ima isti učinak i pomaže pročistiti dišne putove. Redoviti odlasci u saunu djeluju i preventivno te, prema navodima finskih istraživača, smanjuju rizik od prehlade za 30 %.
Možda su vam poznate i parne kupelji za lice te njihov blagotvoran učinak na kožu. Redovitim korištenjem saune te su prednosti još izraženije! Toplina i para pomažu detoksikaciji tijela i potiču cirkulaciju u koži, čime ona ostaje čvrsta, podatna i glatka. Toplina i para potiču stvaranje kolagena u koži i otvaraju pore. Ulaganje u saunu pouzdan je način da prorijedite posjete kozmetičkom salonu!
Uz tjelesne prednosti i ublažavanje bolova, boravak u sauni povoljno djeluje i na psihičko stanje jer omogućuje smanjenje stresa, opuštanje, obnavljanje energije i poboljšanje općeg osjećaja dobrobiti.
Što vam je potrebno za izradu peći na drva za saunu
Najprije trebate prikupiti alat i materijale za samostalnu izradu peći na drva za saunu. Pobrinite se da vam sve bude nadohvat ruke kako tijekom rada ne biste morali odlaziti po pojedine predmete.
Potrebni su vam sljedeći materijali i alati:
Materijali i oprema
- Metalni spremnik – primjerice stara bačva za pivo ili stara plinska boca, po mogućnosti veličine 13 kg
- Vatrostalni estrih za oblaganje unutrašnjosti
- Dimovodna cijev
- Šarke
- Samorezni vijci
- Crna boja u spreju otporna na visoke temperature
- Kutna brusilica s reznim pločama za metal
- Veliki, glatki obluci
Detaljne upute za izradu peći za saunu
Izradit ćemo vlastitu inačicu stare trbušaste peći za saunu. Takve su se peći nekoć često koristile u radničkim nastambama, željezničkim vagonima i na teglenicama. Ako ste dovoljno sretni da već posjedujete jednu od njih, ne morate nastaviti s izradom.
1. korak: Uklonite plin iz spremnika
Ako upotrebljavate plinsku bocu, prije rezanja metala morate biti potpuno sigurni da je prazna. Najbolje je ukloniti ventil na vrhu boce i potpuno je napuniti vodom. Nakon što ispustite vodu, možete biti sigurni da u njoj više nema plina.
2. korak: Pripremite kućište peći
Odrežite gornji i donji dio spremnika za vodu tako da dobijete jednostavan metalni cilindar.
Izrežite dva četvrtasta otvora: jedan pri samom vrhu za dodavanje goriva, a drugi blizu dna za uklanjanje pepela. Sačuvajte izrezane komade metala kako biste poslije od njih izradili vratašca za te otvore.
Na stražnjoj strani peći, blizu vrha, izrežite otvor za dimovodnu cijev.
3. korak: Obložite cilindar
Pronađite cijev koja će poslužiti kao kalup u sredini cilindra, tako da oko nje sa svih strana ostane približno 50 mm (2') prostora. To može biti plastična cijev, kartonska rola, komad metalne cijevi ili nešto slično.
Kalup obilno premažite jestivim uljem. Zatim zamiješajte vatrostalni estrih i ispunite prostor između kalupa i unutarnje stijenke spremnika. Pritisnite materijal prema dolje i nabijte ga što je moguće čvršće. Materijal treba ostaviti da se stvrdne preko noći, ali otvore za dimnjak i vrata potrebno je nakon otprilike jednog sata izrezati čvrstim nožem, prije nego što postane pretvrd.
Sljedećeg dana trebali biste moći ukloniti kalup. Ako je izrađen od kartona, možete ga jednostavno zapaliti.
4. korak: Postavite vratašca
Kao i većina peći na drva, peć za saunu treba vratašca koja zadržavaju toplinu u unutrašnjosti.
5. korak: Postavite peć
Peć za saunu treba postaviti na betonske ploče ili na naše postolje Casa Oven. Kako bi se smanjila opasnost od požara, peć za saunu na drva ne preporučuje se postavljati na drveni pod.
6. korak: Postavite dimnjak
Dimnjak je vrlo važan za osiguravanje odgovarajuće ventilacije i smanjenje opasnosti od požara.
7. korak: Izradite držač za kamenje
Nakon postavljanja peći potrebno je pripremiti kamenje odnosno oblutke. Kamenje se postavlja na peć za saunu na drva. Kada ga polijete vodom, nastaje para. Oblutke morate stabilno smjestiti na peć. To možete učiniti na dva načina:
Prva je mogućnost izraditi jednostavan pladanj od lima. Rubove treba lagano saviti kako bi kamenje ostalo na mjestu. Radi sigurnog pričvršćivanja pladanj možete zavariti na vrh spremnika.
Druga je mogućnost izraditi kavez oko cijevi. Za to možete upotrijebiti čeličnu žičanu rešetku. Tako ćete moći dodati više kamenja. Visoki stup može postati upečatljiv središnji element vaše saune. Kada držač bude gotov, preostaje vam samo dodati kamenje.
Ipak, za držač oblutaka preporučujemo drvo umjesto metala, čelika ili keramike jer se ti materijali jako zagrijavaju i predstavljaju opasnost od opeklina. Najbolje je upotrijebiti isti materijal od kojeg je izrađena i sama sauna.
Na kraju cijelu peć poprskajte bojom u spreju otpornom na visoke temperature.
8. korak: Postavite kamenje i uživajte u parnoj kupelji
To je sve! Vaša peć na drva za saunu spremna je za uporabu! Nakon što postavite i zagrijete kamenje, preostaje vam samo priuštiti si malo opuštanja u vlastitoj sauni i uživati u vrhunskom doživljaju.
Sauna pruža ugodno iskustvo, no dodate li eterična ulja koja ispuštaju poseban miris, boravak u njoj bit će još ugodniji. Za postizanje željenog mirisa dovoljno je dodati nekoliko kapi eteričnog ulja u vodu kojom ćete zatim politi kamenje na peći za saunu na drva.
Mjere opreza pri uporabi peći na drva za saunu
U većini slučajeva saune na drva dobar su izbor u pogledu sigurnosti i zdravstvenih prednosti. Međutim, postoje situacije u kojima je potreban oprez. Saunu, primjerice, ne biste trebali koristiti ako:
- Imate problema s plodnošću: S porastom temperature smanjuje se broj spermija. Saune na drva povisuju temperaturu, što može nepovoljno utjecati na plodnost. Ako ste zabrinuti za svoju plodnost, ne preporučuje se korištenje peći na drva.
- Imate problema s kožom: Sauna poboljšava cirkulaciju, čime se hranjive tvari dovode do kože. Međutim, kod određenih kožnih bolesti korištenje saune nije preporučljivo. Ako imate akne, ekcem ili rozaceju, sauna može pogoršati tegobe.
- Uzimате lijekove: Neki lijekovi nisu kompatibilni s izlaganjem toplini i visokim temperaturama. Ako uzimate lijekove, prije korištenja saune trebate se posavjetovati s liječnikom.
- Imate srčane tegobe: Boravak u sauni može opteretiti kardiovaskularni sustav. Ako imate srčane tegobe, prije korištenja saune morate se posavjetovati s liječnikom.
U svakom slučaju, ako imate zdravstvene probleme, uključujući one koji ovdje nisu navedeni, prije korištenja saune na drva posavjetujte se s liječnikom.
Zaključak
Sauna na drva ili parna kupelj prekrasan je dodatak domu koji nije rezerviran samo za privilegirane niti ograničen na komercijalne saune u lokalnim wellness-centrima. Izgradite li vlastitu parnu saunu, u vrhunskom doživljaju možete uživati u sigurnosti i privatnosti vlastitog doma.
Naš vodič opisuje kako izraditi vlastitu peć na drva za saunu. Nakon što izgradite saunu na drva, možete je prilagoditi na mnogo načina i eksperimentirati kako biste stvorili peć za saunu iz svojih snova. Bez obzira na to preferirate li klasičan dizajn ili jedinstveniju, posebnu inačicu peći na drva za saunu, imate slobodu izraditi saunu kakvu ste oduvijek željeli.
Za pravi užitak u sauni pogledajte naše proizvode za peći na drva za saunu i druge peći u odjeljku za saune.
Dodatne proizvode za peći na drva pronaći ćete u našem odjeljku trgovine za kamine i peći.
